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人的习性是慢慢养成的,一但成习惯,要改是费一番功夫的,所以奉劝大家日常生中点点滴滴,一定要养成良好的生活习惯,要不是会后悔的。1、睡觉前不刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷 牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其
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我们工作不是为了生气的，我们相爱也不是为了生气的。用心付出的东西一旦无法挽回，也不用再怨什么，悔什么。学会坦然面对吧，没什么大不了…一个老和尚养了一盆兰花，他对这盆淡雅的兰花呵护有加，经常为她浇水除草杀虫。兰花在老和尚的悉心照料下，长的十分健康，出落的清秀可人。有一次，老和尚要外出会友，便把这盆花托付给小和尚，请他帮忙照看。小和尚很是负责，象老和尚一样用心呵护兰花，兰花茁壮地成长着。一天，小和尚给
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当你上床睡觉时，可能不会去仔细想潜伏在床品角落和缝隙里都有些什么，这大概是一种无知的幸福。澳大利亚“科技内幕资讯网”10月15日报道，美国纽约大学医学院的微生物学家和病理学家菲利普•提尔诺研究发现：床单上会有真菌孢子、细菌、动物、皮屑、花粉、土壤、棉绒、床单材料的整理剂、着色材料和来自身体的各种排泄物(如汗、痰、阴道和肛门分泌物、尿液、皮肤细胞等)，各种油和乳霜涂在身上后也被带上了床。另外，有些人
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苦瓜一般是用于做菜的，其实苦瓜泡水喝的药用价值也是非常高的。下面就和大家说说苦瓜片泡水喝的功效，来了解一下吧！根据最新的研究表明，苦瓜中含有人体需要的大量的营养素，比如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等，经常使食用苦瓜对身体健康很有帮助。一般苦瓜是用来泡水喝最好的，这样可以清热解毒，还可以美容养颜，经常吃可以改善食欲。1. 促进食欲帮助消化研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，食欲也会越
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随着电脑、ipad、智慧型手机的发展，越来越多的电器让那些相应的电线也五花八门，越来越多。曾经遇到过几条电线纠缠在一起？电线太长，让接线板变得很乱？现在教你一个简单方法，可以储存、使用两方便。DaveHax在其youtube网页介绍了一个将电线“编辫子”的方法，不用皮筋，不用额外的工具，编好的“辫子”还可以收放自如。来看一下吧。首先找到电线的两端，对折电线，抓住电线对折处，将其折成圆环状。把剩下电
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牛奶营养，很多人都爱喝，是早餐的饮品或是下午肚子饿了拿来暂时填饥，你是不是认为，机体在最需要食物的时候喝杯牛奶是最能补充营养的？现在为你揭开，3个喝牛奶营养吸收效果最好的黄金时间。1.早餐后牛奶是一种非常容易消化吸收的天然食物，但早餐不宜空腹喝牛奶，必须就着淀粉类的食物同食，如馒头、面包、玉米粥、豆类等，或早餐后1小时再喝，营养成分能获得更充分地吸收。专家认为，空腹喝牛奶易消化不良。空腹时胃肠蠕动
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“深呼吸，闭好你的眼睛，全世界有最清新氧气。深呼吸，一天一点收集，生命里美好点滴。深呼吸，一天一点放弃忐忑不安的情绪，不愿重复过去。”这歌词写得多棒啊。可是，你真的会呼吸吗?健康呼吸的作用肺是人体主要的呼吸器官，保护肺是身体保健的首要任务，人体每时每刻都通过肺吸入氧气，呼出二氧化碳。也正因为如此，自然界中的病菌、微生物、粉尘、金属微粒及废气中的有毒物质，很容易通过呼吸进入肺脏，刺激气管、支气管和肺
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宋美龄寿高106岁，宋美龄的健康长寿，历经三个世纪并且永远保持优雅美丽，是女人们真正关心的话题。宋美龄一直到寿终正寝，皮肤上没有老人斑，没有几根白头发，脸上没有明显的皱纹，牙齿洁白坚硬，她怎样做到的？首先是宋美龄喜欢素食，蔬菜沙拉每餐必用，同时喜欢吃水果，她最喜欢吃的水果有三种，西瓜、猕猴桃和芒果，当然也喜欢水蜜桃、荔枝和葡萄。她最喜欢的饮料，除了绿茶、葡萄酒外，就是白开水和茯苓红枣阿胶汤了。喝白
