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青椒又名青柿子椒、番椒、甜椒等，它的维生素C含量是番茄含量的7～15倍，在蔬菜中占首位。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用，所含的辣椒素能增进食欲，帮助消化，防止便秘。青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青果（青椒）含水分93.9％左右、碳水化合物约3.8％，红熟果（红、黄或橙色）含维生素C最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐，制蜜饯。它是癌细胞最害怕的食物之一，可惜很多人却
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不在健康上节省 在豆瓣上看过一个帖子《原来大家最拼命的时候是这样子的》，其中一位网友分享了他的故事： 我本来是学计算机的，结果找了一个证券公司的工作。隔行如隔山，真是什么都不懂。 公司下了规定，必须一个月内考下证券从业资格证，考不下来就卷铺盖走人。 于是，我在公司旁边租的房子里，整整宅了十多天，连吃泡面都觉得好浪费时间，每天火腿肠加沙琪玛，后来连嘘嘘都是火腿肠的味道。 严重缺乏营养和维生素，每天
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炒菜做饭，几乎是中国家庭日常必做的事。而且在家吃饭代表着安全、健康，更是一家人团聚的温馨时光。但是炒菜看似简单，但其实大有学问，若不得其法，可能让你罹癌。下面给大家列举了7个炒菜时的坏习惯，这都是中国人炒菜的常见习惯，据说大部分中国人都有，你有吗?1、锅冒烟了才放菜刚学做菜的时候，老一辈常常强调要“等锅里的油冒烟了再把菜放进去”。其实，比起老一辈使用的粗榨油，现在的食用油一般都经过了精炼，去除了大
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现在越来越多的人要减肥，但是减肥的正确步骤大家知道吗?其实真正减肥，首先第一步就是要进行排毒。排毒这个词大家经常接触，但是到底体内的这些毒素是怎样产生的呢？而我们又能通过哪些方法进行排毒呢？今天就带大家深入认识。 一、产生毒素的原因1、人体摄入过量的糖、蛋白质、脂肪，在代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的乳酸、酮
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1. 不要熬夜睡眠不足睡眠不足会变胖。睡眠与体形之间的真正联系是什么？ 睡眠如果缺失，就会影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就会变胖。2.不要头发还没干就睡觉有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。 睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严
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电吹风这种普通的小家电，最近却成了网路〝红人〞，似乎是〝治百病的能手〞。专家表示，电吹风对感冒、颈椎病会有一定疗效，但不可盲目效法。案例一：不久前一位朋友带着一名十来岁小孩来舍求助于我的太太，说她的孩子持续打嗝大半天了，非常难受，精神不佳，影响进食。我太太观察以后告诉她：〝这是横肌痉孪所致。〞，她马上转身拿出一个吹风机来往小孩胃部吹了一通，大约十几分钟，打嗝缓解了，大家感到惊讶，这玩意儿竟能治打隔
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看头1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA；3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；4、经常掉头发，补卵磷脂；5、头发开叉，补VE；6、起头皮屑，补硒、维生素B2；7、头痛，补B族，VC、VE；8、脑中风，补VC、VE；9、头晕，补锰；10、防止白发，谢顶，补生物素；11、青春痘，补VE，VA。看眼1、眼球发黄，肝脏不好，补VE；2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高
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腦血栓，離我們遠嗎？腦血栓不但影響患者身心健康嚴重的甚至導致癱瘓。那麼，腦血栓的前兆都有哪些呢?得了腦血栓又會有哪些症狀呢?為家人，看一眼！趕緊接下去看看...腦血栓前兆一、哈欠不斷患缺血性腦血栓病者，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。二、血壓異常血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，是發生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。三、高血壓病人的
