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肩颈还在疼吗?

世纪黑猫 2015-10-28 商户广告 11,292

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现代亚健康引发的肩颈问题,并没有引起人们的高度重视,比起高血压、糖尿病、癌症这些威胁人类生命的重大疾病,肩颈问题似乎太小儿科了。肩膀酸痛、脖子僵硬就自己活动活动,按摩一下就可以了,事实上,肩颈问题本身就是威胁人类健康的现代文明病的一种,并且,它是导致众多疾病的主要原因之一。

 

一、肩颈疾病的危害

肩颈位于头部、胸部与上肢之间,是脊柱椎骨中体积最小、但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。肩颈又是大脑的总开关,上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到调节女人最好的良方就是打通气血,如果气血不畅的话,血液中的毒素堆积在肩颈,就会使肩颈硬化。肩颈出现问题,会带来一系列的危害:

 

1、记忆力下降,老年痴呆的隐患。

肩颈保卫着一条叫做“神经传导”的中枢神经系统,这也是大脑的营养输送、毒素排除的唯一通路,当这条通路出现问题时,就会影响人的记忆力,甚至会导致老年痴呆症的发生。

2、骨质增生。

如果骨质增生挤压脊髓神经,初期,会手指麻木、肢体反映迟钝,走路像踩棉花,重则致人瘫痪,甚至死亡。如果挤压动脉,血液无法送到大脑,彻底压扁血管就会引发血管阻塞,昏厥、脑中风,甚至死亡。

3、压迫神经根。

出现头昏、恶心、视力减退、耳鸣等现象。

4、当肩颈疾病出现恶化的时候,有的就经常会出现晕倒,到了正中神经受到压迫的时候,就会出现截瘫,影响生活自理了。

二、肩颈是人体最先衰老的地方

人体循环是从上往下,当人体内毒素较多的时候,毒素首先堆积的地方就是肩颈,因为肩颈是人体的十字路口,毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足,不能很好的分泌动情激素,尤其是女性,就会直接导致内分泌失调,提前进入更年期!

 

三、容易导致肩颈问题的生活方式有哪些?

引起肩颈疼痛的主要原因是不健康的生活方式,这些不健康的生活方式,你有吗?

1、长时间的伏案工作,不注意坐姿。

工作时间久了,肩颈部、腰部的肌肉一直处于紧张强直状态,容易僵硬、劳损,导致肩颈疾病发生。

2、以车代步。

经常开车的人都知道,双手握着方向盘可不是一件轻松的事情,当人保持同一动作过久,气血流通受到阻滞,会造成肌肉群疲劳,久之造成肌腱、韧带的劳损,无力支撑它们包裹着的骨骼,就造成了脊椎稳定性的改变。

3、打麻将时间过长。

麻将作为一种娱乐活动,在百姓中间有着很好的普及率,然而,一次麻局下来,少说45个小时、多则通宵达旦,游戏结束时,每个人都会觉得脖子僵硬,肩颈酸痛。

4、睡高枕。

有个古语叫“高枕无忧”,这话真害人啊,睡觉睡高的枕头是非常不健康的方式,肌肉在睡眠中不仅不能得到放松修复,反而会加重了肩颈劳损的状况。

5、长时间上网聊天或打游戏。

有的人还喜欢躺在床玩电脑游戏、聊聊天,这种看似“时尚”的生活习惯其实很危险。专家解释:“坐在床上工作、学习,颈、胸、腰、骶4个曲度不符号人体脊柱的最佳生理弯曲度,这样长期强制性的前屈姿势,容易引发脊柱退变性疾病,比如颈椎病和腰椎间盘突出病。”

6、湿发睡觉。

很多人有晚上睡觉前洗澡的习惯,头发还没有干透就上床睡觉,导致湿邪入侵,还有些人整夜吹空调,导致寒邪袭脑,这也是肩颈疾病的发病来源之一。

7、不正确的劳动和运动姿势。

老话说“40脖子50瘫,60难过鬼门关”。意思是:如果4050岁时,脖子经常不舒服,要注意,因为发生瘫痪的可能性极高,甚至有生命危险。

据调查,在我国4050年龄段群体中,超过70%的人曾经或正在承受肩颈疼痛的困扰,且发病率逐年上升。